为庆祝三八国际妇女节,关爱女职工身心健康发展,改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态,涿鹿县农发行于3月8日下午,组织女职工开展了一堂以“瑜悦身心、伽倍柔美”为主题的减压健身瑜伽课,邀请专业瑜伽教练授课。伴随着舒缓的音乐,农发行8名女职工时而单脚站立,时而曲腿、时而展臂、时而弓腰,按照教练的呼吸、调息、冥想的递进方式进行瑜伽系统的培训。通过练习瑜伽,不但能激发人体潜能,消除烦恼,平静心境,而且促进身心的健康,增加对疾病的抵抗力;还可以缓解生活和工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性,是一种帮助协调身体和精神性质有效的科学健身法。此次活动的开展,旨在提高职工个人修养,促进职工身心健康,使大家能够以平和、饱满的心态更好地投入到各项工作中去,更好地展示涿鹿农发行女职工健康、优雅的精神风貌。
责任编辑:刘振华
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