富德生命人寿邢台中支客户节讲座教你养成健康饮食习惯

富德生命人寿保险股份有限公司邢台中心支公司以“同心启·共前行”为主题的第十六届客户节活动正在如画如茶的进行中，为了更好的回馈客户，让广大客户参与到活动中来，结合现在科技的便利，特推出线上健康讲座活动。第七、第八期健康讲座由中华预防医学会健康传播分会理事，范志红理事，从多面角度出发，在线讲解健康生活方式及健康饮食的基本原则，还有我们日常生活中主食与蔬菜应当如何搭配饮食。

我们都知道饮食是要营养均衡的，食物多样是健康饮食的基础，每天吃的东西种类要尽量多样，这样对身体健康有益。我们要从食物中获得碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质来维持人体的基本需要，因此饮食对我们身体健康的意义至关重要。如果饮食中长期摄入营养成分不足，会引发相关疾病，对身体健康不利；但如果不控制饮食，摄入某种营养成分过多，例如脂肪、盐等，也会导致高血压、糖尿病、肥胖症等疾病。因此合理的饮食是保证健康的基础，因为每种食物中的营养有限，因此不同食物之间可以互相补充，吃的食物种类越多，摄取的养分也就越全面，健康是可以吃出来的，但一定要讲科学。通过范志红老师的科学的讲解，让我们对如何吃出健康有了深入的认识。

富德生命人寿邢台中支通过客户节线上活动的开展，不断提高客户满意度和公司的口碑，继续秉承“以人为本、以客为尊” 的服务理念，用实际行动为广大客户送去更贴心、更便捷、更优质的服务，把每一天都打造成客户的服务节，与广大客户心连心、手牵手，共筑美好未来，携手提升生命价值。（文/叶辉）