管好“压力”这把双刃剑学会和情绪做好朋友——中国进出口银行河北省分行开展《职场压力与情绪管理》专题培训

2023-03-17 23:29:41　来源：河北新闻网

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为帮助员工正确纾解压力，提升良性思维能力和工作效率，中国进出口银行河北省分行邀请河北省委党校王洪冉教授来行开展《职场压力与情绪管理》主题讲座。

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讲座从心理健康的基本含义、压力下的躯体症状等方面出发，结合在心理学领域的多年研究，用轻松幽默的语言引出职场人士常见的三类压力源，并有针对性地提出认知应对、情绪应对和行为应对三种策略，通过鲜活的案例、精彩的故事引导大家正确应对和疏导压力。现场带领大家以想象放松疗法进行身心放松，鼓励大家以积极阳光的心态面对人生。

整场讲座内容专业丰富、环节紧凑，氛围轻松愉快，帮助干部员工正确认识职场压力的两面性，勉励大家加强自我修炼，更加从容地应对压力和挑战，在适度的压力中激发最大的潜力和创造力，将更加饱满的热情和积极的心态投入到工作和生活中去，为分行高质量发展做出更大贡献。

责任编辑：王丽媛

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